- 2021年5月16日
あのホスト界の帝王ローランドがプロデュース！プロテイン『VALX-R』を買ってみたのでさっそくレビュー
はいどうもあづくんです。 この記事では最近買ったプロテインのレビューを書いていきます。 今回購入したプロテインは、あのホスト界の帝王ローランドさんがプロデュースしたと話題のプロテイン。 VALXから発売された『VALX₋R』です。 パッケージが […]
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スポーツ栄養学
- 2021年4月15日
【実食】セブンイレブン「キムチ鍋 水餃子入り」は食べ応え抜群で食欲そそる辛さがグッドでした【ダイエット】
はいどうもあづくんです。 今回は恒例のコンビニダイエット飯シリーズ、というかセブンダイエット飯シリーズ。 今回紹介するのは… 「キムチ鍋 水餃子入り」 鍋って優秀なもの多いんですよね、低カロリーかつボリューミーで。 今回のキムチ鍋も期待通りの商 […]
- 2021年3月31日
【実食】セブンイレブン『すりおろし野菜フレンチソース サラダチキン184kcal』は待望のヘルシーサンドイッチ【ダイエット】
はいどうもあづくんです。 久しぶりの「コンビニダイエット飯シリーズ」！ とはいうもののほとんどセブンイレブンのダイエット飯になっていますが…。 いや、それだけすごいんですよセブンイレブン様のダイエットシリーズ。 ということで今回は新たなジャンル […]
- 2021年3月10日
【実食】セブンイレブン『うま塩スープの野菜ラーメン』が食べ応えがあるのにヘルシーな麺類だった。【ダイエット】
はいどうもあづくんです。 今回は久しぶりにコンビニダイエット飯シリーズ！ 今回紹介するのはセブンイレブンから、 「うま塩スープの野菜ラーメン」 いやー、でましたよセブンイレブンの新作！そして麺類！ 前回紹介した「和風ちゃんぽん」も麺類にしては低 […]
- 2021年3月2日
- 2021年3月2日
【実食】セブンイレブン「90kcal 野菜と蒸し鶏のコンソメスープ」は素朴で優しい味わい。もう一品欲しいときや間食におすすめ！【ダイエット】
はいどうもあづくんです。 今回はコンビニダイエット飯シリーズ、そしてもちろんセブンイレブン。 新商品をさっそく実食したのでレポります。 「90kcal 野菜と蒸し鶏のコンソメスープ」 まさにダイエットの味方といっていい超低カロリー […]
- 2021年2月23日
- 2021年2月23日
たんぱく質は一気に摂るべからず！一日に摂る効果的な量や摂取方法について【スポーツ栄養学】
はいどうもあづくんです。 今日はスポーツ栄養学の話。 みなさんたんぱく質ちゃんと摂ってますか？ 特に運動している人はたんぱく質をしっかり摂ることは重要です。せっかくトレーニングで鍛えても、たんぱく質をしっかり摂らないと強い筋肉が作られません。 […]
- 2021年2月20日
【実食】セブンイレブン『混ぜて食べる！温玉ビビンバもち麦入り』が予想以上にガッツリ系でうまい！【ダイエット】
はいどうもあづくんです。 今回は恒例のコンビニダイエット飯シリーズ。 今回もお約束のセブンイレブンから紹介します。 『混ぜて食べる！温玉キムチビビンバもち麦入り』 「おいおい、ビビンバなんて食べて大丈夫なのかよ。」 「そんなご飯ものがダイエット […]
- 2021年2月16日
【実食】セブンイレブン『1/2日分の野菜 旨辛スンドゥブごはん』はほっこり優しい味わいの雑炊だった【ダイエット】
はいどうもあづくんです。 今回もやってきました、「コンビニダイエット飯シリーズ」 ん？お前はちゃんと体重減ってきてるんか？ そんな野暮なこと聞くんじゃない。 ということで今回おすすめするコンビニダイエット飯は セブンイレブン「1/ […]
- 2021年2月14日
- 2022年1月6日
運動後に摂るべき栄養素とは？実はたんぱく質以外にも摂るべきものがあった！【スポーツ栄養学】
はいどうもあづくんです。 今回はスポーツ栄養学のお話を偉そうにもさせていただこうかと思います。 スポーツ栄養学とは簡単に言うと「アスリートのパフォーマンスを向上させるにはどのような食事を摂ればよいのか、それらがどう健康につながるのか」を考える学問です。 &n […]
- 2021年2月13日
【実食】セブンイレブン「たんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ」がバランス良し味良しでおすすめ【ダイエット】
はいどうもあづくんです。 今回は好評？なコンビニダイエット飯シリーズ。今回もみんな大好きセブンイレブンから素晴らしい一品 『たんぱく質が摂れる チキン&スパイシーチリ』 こちらあづくん的にはかなりおすすめのダ […]